Hjernen trenger trening på samme måte som at resten av kroppen har godt av en joggetur med jevne mellomrom. Hjernetrim hjelper en med å holde seg frisk og rask oppe i topplokket. Det er imidlertid ...
Nå om sommeren når det er varmt ute, kan det være ekstra viktig å fylle på med væske i løpet av dagen. Men hvor mye skal man egentlig drikke? Mindre enn man tror, ifølge lege, ...
Etter hvert som årene går, føles dette med utseende mindre og mindre viktig. Man har jobbet og slitt hele livet, da er man mer enn verdig til å få legge på seg noen trivelskilo her ...
Vi nordmenn er veldig flinke til å trene. Vi løper maraton, sykler og går fjellturer. Det er selvfølgelig veldig bra, vi holder oss friske og sunne når vi trener regelmessig. Men mange glemmer å trene ...
Å konkurrere er nesten alltid like gøy og er vanligvis et morsomt og hyggelig innslag når man tilbringer tid med venner, selv om det ikke er blodig alvor selvfølgelig. Men man kan konkurrere selv om ...
Noe av det kuleste som finnes er optiske illusjoner. Selv om vi mennesker ofte tror vi har full kontroll over situasjonen, er ikke det alltid hele sannheten. Det er mye i denne verden som kan ...
Når det gjelder trening er vi nordmenn virkelig i forkant. Vi er veldig flinke til å trene. Vi sykler, jogger, klatrer, trener og alt imellom. Det vi derimot kanskje trenger å bli litt bedre på ...
Uansett om man ser på TV eller i aviser i dag, oversvømmes man med tips om hvordan man kan forbedre helsen sin. Det er armhevinger her og situps der, pluss mange andre øvelser man knapt ...
Utseendet pleier å bli mindre viktig jo eldre man blir. Man orker ikke holde på og bry seg om det ytre like mye, rett og slett. Man har jobbet og slitt hele livet, da har ...
Når man blir litt eldre kan man med god samvittighet ta det litt roligere i livet. Man beveger seg litt mindre og saktere, er man i tillegg pensjonist så koster man kanskje på seg å ...