Uansett hva noen mennesker, som anser seg selv som litt finere, later som så bæsjer vi alle sammen. Det er helt naturlig og kroppens egen måte å kvitte seg med ting vi ikke trenger.
Hvor lenge vi sitter og presser varierer mye fra person til person, noen er veldig raske mens andre kan sitte hvor lenge som helst.
Men nå advarer en lege mot å sitte for lenge på do – det kan nemlig gå ille, ifølge The Sun.
De fleste av oss har hørt om hemoroider fra tid til annen, men det er mindre snakk om hvordan de oppstår.
Så lenge kan du sitte
Ifølge legen Karan Rajan kan det være helsefarlig å tilbringe mer enn ti minutter på toalettet, deretter øker risikoen for hemoroider.
Sitter man og presser lenger enn det, utsetter man slimhinnene i endetarmen for trykk som kan forårsake hemoroider.
I en video på TikTok gir Karan Rajan andre små triks for å unngå hemoroider.
«Ikke dropp fiber»
I tillegg til å sitte for lenge og presse, bør man ikke holde seg og man bør tenke på hva man spiser.
– Hvis du ikke har noen plager, bør du ha som mål å spise mellom 20 og 30 gram fiber hver dag. Et tips for å få inn dette er å ikke skjære av kantene på brødet og beholdet skinnet på grønnsakene dine, sier Karan i klippet.
Her kan du se hele klippet!
Hvis du tror du har hemoroider, bør du kontakte lege.
Trykk på dele-knappen slik at vennene dine også får denne informasjonen i dag!
