Uansett hva man har gjort eller hvor gøy man har hatt det i løpet av en dag, er det alltid like deilig å kunne krype til sengs. Få steder i verden føles så trygge som når man drar dyna over seg i sitt eget hjem.
Hva man har på seg når man sover varierer veldig fra person til person. Noen er veldig varme av seg og sover helt nakne, som kan være bra for kroppen, noe Humorbibelen tidligere har rapportert om.
Mens andre fryser lettere og går i full pysjamas når de kryper til sengs – noe som er forståelig.
Å ha på seg sokker i senga føles imidlertid både ubehagelig og litt gammeldags for mange – men faktum er at det er en veldig god idé.
Derfor bør du sove med sokker
Om man skal i senga med sokker på, ville de fleste sannsynligvis heve øyenbrynene, for det er ikke den vanlige normen.
Men ifølge forskning utført ved universitetet i Basel er det bedre å sove med sokker på, skriver nettstedet Tiphero.
Hvordan kommer det seg da?
Utvider blodårer
Forskerne sjekket ganske enkelt temperaturen i deltakernes hender og føtter, og sammenlignet hvor fort de sovnet.
Deltakerne i studien var unge menn og resultatene viste at de med varme føtter sovnet raskere enn de som sov uten sokker.
Det som skjer er at blodårene utvider seg, noe som gjør at man blir varmere. Da sprer varmen seg fra føttene til resten av kroppen og det er lettere å sovne om kveldene.
Er man frossen av seg bør man absolutt prøve dette for en god natts søvn.
Del gjerne denne informasjonen på Facebook, slik at flere får sjansen til å sove godt om natten!
